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梦想起航 五(4)班

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日志

 
 

美加作息时间安排  

2011-08-19 19:19:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我们在家访中发现很多爸爸妈妈对孩子们作息时间的问题非常关注,所以在这里我们把上学期的作息时间列出,供各位爸爸妈妈参考!

     起  床:约6:30-----7:00

     早 锻 炼:7:00——7:20

     早  餐:约7:20-----7:40

     早自习:7:50-----8:20(前10分钟为每天都有的英语口语天天练)

     第一节:8:30-----9:10

     第二节:9:20-----10:00

     课间操和休息: 10:00——10:30

     第三节:10:30-----11:15(课前有5分钟的眼保健操)

     第四节:11:25-----12:05

     午   餐

     午  睡:时间大约一个多小时

     起  床:2:00(起床后吃水果)

     第五节:2:20-----2:55

     第六节:3:05-----3:40

     第七节:3:50-----4:30 (课前有5分钟的眼保健操)

     第八节:4:30-----5:10  阳光空间(主要让孩子们在户外活动,做游戏、锻炼身体)

     5:10结束后去餐厅吃晚饭

     晚自习:6:30-----8:00  (其中6:30---6:50是给孩子们自由阅读的时间)

     8:00晚自习结束后,回寝室喝牛奶吃点心,然后刷牙睡觉.

 

    离开学还有一周左右时间,建议家长们根据学校的作息时间给孩子们安排一些活动。同时一定要培养孩子们午休和晚上准点休息的好习惯(最迟晚上9点之前要睡觉)。

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